Boil it, peel it or leave it!
Vi var på Apoteket idag och skulle vaccinera oss mot kolera men sjuksyrrorna på plats rekommenderade oss att inte vaccinera oss utan bara köpa Dimor och ta vid behov. Annars så kostar koleravaccin ca 280:-/dos och man behöver två. Så det kändes onödigt, men kom då hem och funderade på lite på hur vi ska tänka.
Hittade bra information på Doktorn.com.
För att undvika att bli sjuk på resan kan man:
- Var noga med hygienen efter toalettbesök.
- Var noga med hygienen efter toalettbesök.
- Använd gärna handsprit, kom ihåg att alla bakterier inte dör av handsprit så tvätta alltid med tvål!
- Undvik råa grönsaker, glass, råa ägg, majonnäs.
- Undvik bufféer där maten står framme länge.
- Skala frukt och grönsaker.
- Undvik is från kranvatten.
- Drick bara vätska från burk eller flaska.
- Drick inte kranvatten.
- Boil it, peel it or leave it.
De flesta diarrétillstånd brukar gå över efter ett par tre dagar. Under den tiden är det viktigt att undvika alltför stora vätskeförluster.- Dricka rikligt med vätska, lite i taget men ofta, till exempel kokt vatten, te.
- Om diarrén fortsätter i mer än ett dygn, drick vätskeersättning som återställer socker/saltbalansen.
- För vuxna och barn över tolv år finns det receptfria läkemedel som minskar diarrén.
- Sök läkare om diarrén varar mer än tre dygn och du får mycket täta och vattniga avföringar, blod i avföringen, upprepade kräkningar eller hög feber.
- Så snart man känner sig lite bättre kan man börja äta vanlig mat igen.